
Pavla Brožová

Konzultace
Konzultace je vždy osobní a trvá 60-90 min. Díky ní získám informace o Vašem životním stylu (stravovací návyky, míra stresu, zdravotní stav, aj.), které jsou pro mě nezbytné pro sestavení individuálního plánu.
Možnost on-line poradenství a konzultace po telefonu.

Změření skutečného procenta tělesného tuku
V rámci úvodní schůzky Vás zvážím na digitální váze Tanita BC-545N se segmentální tělesnou analýzou. Zjistíte tak skutečné procento podílu tělesného tuku, Váš metabolický věk a spoustu dalších zajímavých informací o Vašem těle.

Vypracování individuálního plánu
Po vyhodnocení výsledků navrhnu nápravy v oblasti stravování a pomohu nastvit individuální plán, který vám pomůže v první fázi při změně životního stylu. Poradím Vám vhodnou fyzickou aktivitou a v případě zájmu doporučím kvalitní doplňky stravy i místa, kde je sehnat.
Co ode mě nečekejte:
-
rozpis stravování do poslední kalorie (vážení potravin, počítání kalorií)
-
konzultace po e-mailu bez osobního setkání